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あやせ健康カルタ

問合せは平日月曜日から金曜日8時30分から17時の間にお願いします。

市民の健康づくりの普及啓発と市制30周年記念事業の一環として「あやせ健康カルタ」を作成しました。
普通版300組とジャンボカルタ(70センチ×100センチ)1組を作成。市内の保育園、小中学校、高齢者憩いの家、老人クラブ、地区センター等市内110か所に配布いたしました。また、普通版カルタとジャンボカルタの貸し出しをしております。健康づくり普及・啓発のためにお役立てください。

あやせ市の 明るい未来は健康から
いきいき体操 みんなでやろうよ 元気のもとだよ
うす味に 慣れればおいしい 素材の味
笑顔で囲む 家族の食卓
おすそ分け うらの畑の ブロッコリー
家族そろって 明るい食卓 心と体の栄養
禁煙は 自分の健康と 皆への思いやり
車休ませウォーキング 健康節約 エコライフ
健康は 自分の努力と 家族の協力
光綾公園バラアーチ 孫とくぐって リラックス
酒もほどほど まんじゅうもほどほど
地場野菜 食べておいしく 健康に
すききらいせず 何でも食べる 綾瀬っ子
生活習慣 改善してこそ メタボ予防
創意工夫 毎日の献立 楽しみながら
楽しいな グラウンドゴルフ ホールイン
朝食を しっかりとって 今日もがんばる
疲れたら ゆっくり休んで 明日は笑顔
手のひらを広げて 指の運動 一・二・三
跳んだりはねたり 体ひとつで 遊べるよ
長峰の森 歩いて深呼吸 心と体の健康づくり
肉料理 脂身おとして ヘルシーに
ぬるま湯に ゆっくりつかって リラックス
寝る前に 腹式呼吸で ぐっすりと
飲み物も 糖分取りすぎ 害となる
早寝、早起き、楽しい食事は 健康の源
一人より おしゃべり仲間と ウォーキング
ふだんから 笑いましょう 大きな口あけ声出して
減らして 嬉しい 体脂肪
本気で取り組もう 未成年の禁煙
まず1歩 歩くことから 健康に
見ていても やせない・へらない お腹と体重
むし歯予防 食後の歯みがき 大事だよ
目久尻川 カワセミさがして ウォーキング
もっとよく 食育学べ 子どものために
休みの日はお父さんも いっしょに食事が出来てうれしいな
夕食は 一家揃って だんらんで
夜更かしも お酒も控えて メタボ解消
ランドセル 置いたら元気に 外遊び
リュックしょい メタボ改善 日々の努力
ルックスよし スタイルよし 綾瀬の高座豚
連日はダメよ! お酒は休肝日をつくろう。
ローズコンサート 心をいやし リラックス
若い時から 貯筋が大切 介護予防
両手を伸ばし あやせよさこい 元気よく
がん検診 受けて安心 健康管理

このページに関する問い合わせ先

綾瀬市役所 健康こども部 健康づくり推進課 健康づくり担当
電話番号:0467-77-1133(直通)
ファクス番号:0467-77-1134
E-mail:wm.771133@city.ayase.kanagawa.jp

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