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あやせいきいき体操

問い合わせは平日月曜から金曜8時30分から17時00分の間にお願いします。

日ごろの運動不足の解消や生活習慣病の予防など、市民の皆さんの健康増進に役立ててもらおうと、綾瀬市民の歌のメロディに合わせて、「あやせいきいき体操」を作成しました。
 前半はストレッチ中心の「のびのび体操」、後半はゴムバンドを用いて筋力アップを図る「もりもり体操」です。椅子に座ったままやゴムバンドなしでもできます。
 なお、健康づくり推進課(保健福祉プラザ内)、図書館、北の台地区センター、寺尾いずみ会館、南部ふれあい会館では、音声CD、ビデオ、DVDの貸し出しを行っています。
 また、この体操は健康あやせ普及員OB会が中心となって普及しています。ご希望があれば地域に出向いてご説明しますので、お問い合わせください。

このページに関する問い合わせ先

綾瀬市役所 健康こども部 健康づくり推進課 健康づくり担当
電話番号:0467-77-1133(直通)
ファクス番号:0467-77-1134
E-mail:wm.771133@city.ayase.kanagawa.jp

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