「通いの場」で心と身体の健康づくり
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通いの場とは、地域の住民同士が気軽に集い、一緒に内容を企画し、ふれあいを通して「生きがいづくり」「仲間づくり」の輪を広げる場所です。通いの場には、手軽にできる運動などを取り入れた体操教室や、茶話会、料理教室のように趣味を楽しむ活動などがあり、地域の介護予防の拠点となる場所でもあります。
”通いの場”リーフレット（厚生労働省） (PDFファイル: 1.4MB)
地域の通いの場（サロン）に行ってみよう
市内には高齢者等が介護予防や生きがいづくりのために集える地域サロンがあります。
市内の地域サロンについてはこちら（綾瀬市社会福祉協議会ホームページ）をご覧ください。
「オンライン通いの場」アプリ
「オンライン通いの場」アプリとは？
「オンライン通いの場」アプリは、ご自身のスマートフォン等からオンライン（インターネット）を活用して、運動や健康づくりに取り組める国立長寿医療研究センターが開発した介護予防のアプリケーションです。「通いの場」への参加と併せて、自宅で自主的に様々な介護予防に取り組み、心も身体も健康になりましょう。
「オンライン通いの場」アプリでできること
主な機能は以下のとおりです。
| おさんぽ機能 | お散歩コースをアプリが自動で作成・提案してくれたり、自分で自由にコースをカスタマイズすることができます。 お散歩の結果が表示されるので、あなたの活動を見える化することもできます。 |
| コミュニケーション機能 | 楽しく運動や健康づくりを行う、同じ志を持った全国の仲間とオンライン交流ができます。 自分の興味関心のある特定のグループに参加したり、仲の良い人たちと独自のグループを設定することもできます。 さらに安否確認のアラート機能もあるのでグループのメンバー同士で見守りも行うことができます。 |
| 体操動画機能 | 全国のご当地体操など1000種類以上の動画が閲覧可能となっています。 口腔体操や認知症予防に効果的なコグニサイズなども公開されています。 |
| 脳を鍛えるゲーム機能 | 全8種類の脳トレゲームが楽しめます。 |
| 食事チェック機能 | 毎日の食事（朝昼晩と間食）を記録することができます。写真を撮るだけでも食事登録ができるので簡単です。 さらに食事の写真からAIによる料理名やカロリーの自動解析機能もあります。 |
| 健康チェック機能 | 毎日の歩数や獲得ポイントをグラフで確認したり、簡単なアンケートで健康状態などを確認できます。 また、あなたに適した運動・活動パックを提示してもらえます。 |
| オリジナルキャラクターの育成機能 | アプリを利用することでオリジナルキャラクターである「まごっち」を成長させることができます。成長過程を楽しみながら日々の健康習慣を継続できます。 |
アプリのインストール方法
App StoreまたはGoogle Playで「オンライン通いの場」と検索するか、以下の二次元コードを読み取りインストールしてください。
GooglePlayからのダウンロード用二次元コード
AppStoreからのダウンロード用二次元コード
アプリの詳しい使い方について
詳しい使い方は下のファイルやリンク先をご覧ください。
この記事に関するお問い合わせ先
綾瀬市役所 福祉部 地域包括ケア推進課 地域包括担当（基幹型地域包括支援センター）（保健福祉プラザ内）
電話番号：0467-77-1116
ファクス番号：0467-77-1134
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更新日：2024年12月20日