あやぴぃの楽ちんレシピ
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「高齢になって火をつかうのが心配」「子どもと料理をたのしみたい」「忙しいから時短メニューにしたい」「はじめての1人暮らしで簡単に自炊してみたい」そんな方々におすすめなメニュー集です。ぜひ一度おためしください。
簡単楽ちん！シンプルステップで作れます！
あやぴぃの楽ちんレシピ
材料は、2人分又は、調理しやすい分量で標記をしています。
家族が少ない方は、調理後に冷蔵又は冷凍にて保存し、しっかりと再加熱をしてご賞味ください。
計量カップは200cc入り、大さじは15cc、小さじは5ccです。
電子レンジは600ワット出力のものを使用しました。500ワット出力する場合には時間を1.2倍にしてください。
「楽ちんレシピ」と書かれたボードを持っているあやぴぃのイラスト 拡大画像 (JPEG: 10.6KB)
関連ファイル
楽ちんレシピ1「白身魚の煮つけ」 (PDFファイル: 272.1KB)
楽ちんレシピ2「ツナと塩こんぶの炊き込みご飯」 (PDFファイル: 294.5KB)
楽ちんレシピ3「エビチリ風」 (PDFファイル: 292.5KB)
楽ちんレシピ4「レンジナムル」 (PDFファイル: 255.5KB)
この記事に関するお問い合わせ先
綾瀬市役所 健康こども部 こども家庭センター こども家庭担当（保健福祉プラザ内）
電話番号：0467-77-1133
ファクス番号：0467-77-1134
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更新日：2025年04月01日