あやせいきいき体操
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問い合わせは平日月曜から金曜8時30分から17時00分の間にお願いします。
日ごろの運動不足の解消や生活習慣病の予防など、市民の皆さんの健康増進に役立ててもらおうと、綾瀬市民の歌のメロディに合わせて、「あやせいきいき体操」を作成しました。
前半はストレッチ中心の「のびのび体操」、後半はゴムバンドを用いて筋力アップを図る「もりもり体操」です。椅子に座ったままやゴムバンドなしでもできます。
なお、健康づくり推進課（保健福祉プラザ内）で音声CD、ビデオ、DVDの貸し出しを行っています。
ご希望があれば地域に出向いてご説明しますので、健康づくり推進課へお問い合わせください。
動画ファイル
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この記事に関するお問い合わせ先
綾瀬市役所 健康こども部 健康づくり推進課 健康・医療予防担当（保健福祉プラザ内）
電話番号：0467-77-1133
ファクス番号：0467-77-1134
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更新日：2023年02月01日