フレイル予防教室

更新日:2023年09月29日

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フレイルとは、健康な状態と要介護状態との中間を意味する言葉です。フレイルであることに早めに気付き、対策を講じることで、元気に過ごし続けることができます。

フレイル予防教室

フレイル予防教室では、高齢期の健康維持やフレイル予防に必要な栄養や運動などについて、講義と実技で学びます。フレイルの予防には、「口腔・栄養」、「身体活動」、「社会参加」の3つが大切であると言われており、講義では保健師・管理栄養士・歯科衛生士が予防のポイントについてお伝えします。実技では、自宅で継続できるフレイル予防に有効な体操を行います。

「最近誰とも話していない」、「最近むせやすくなった」、「ほとんど外出していない」など心当たりのある方はフレイルの徴候かもしれません。健康な状態を維持するために、はじめの一歩を踏み出してみませんか。

フレイル予防教室の詳細

9月4日から募集開始

場所 定員 時間 1回目 2回目 3回目
寺尾いずみ会館 15名 9時30分から11時30分(13日のみ11時45分まで) 10月6日金曜日 10月13日金曜日 10月20日金曜日

10月2日から募集開始

場所 定員 時間 1回目 2回目 3回目
道志会老人ホーム 15名 13時30分から15時30分 11月10日金曜日 11月17日金曜日 11月24日金曜日

 

公開日 令和5年9月28日

公開日 令和5年9月28日

公開日 令和5年9月28日

公開日 令和5年9月28日

持ち物

動きやすい服装で飲み物、タオル

申し込み方法

地域包括ケア推進課に電話または以下ボタンから電子申請

 

この記事に関するお問い合わせ先

綾瀬市役所 福祉部 地域包括ケア推進課 地域包括担当(基幹型地域包括支援センター)
電話番号:0467-77-1116
ファクス番号:0467-77-1134

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