人生100年シニア健康教室

高齢期を健康に楽しく過ごし続けるために、シニア向け健康教室を開催します！

「最近誰とも話していない」、「最近むせやすくなった」、「ほとんど外出していない」、など心あたりのある方！
楽しいシニアライフを送れるよう一緒に取り組みませんか？

人生100年シニア健康教室では、シニアライフを健康に楽しく過ごし続けるために、ココロとカラダの機能低下を防ぐ方法について学びます。人は加齢に伴う心身機能の低下から筋力の減少、うつ病、閉じこもりなどの発生リスクが高まります。それぞれ関係のないものに捉えがちですが、放置すると介護が必要な状態に陥ります。現在の自分の状態に気付き、適切な習慣を身に着けることで介護状態を防ぐことに繋がります。教室では、3日間を通じて専門家から認知症予防、健康管理、食事、口腔ケアの講義に加えて、身体機能の低下を防ぐために有効な体操を実施します。
 

市内在住の65歳以上の方

現在、令和8年度の教室日程を調整中です。

1セットは週1回、3週間にわたり実施し、1回あたり2時間、4地区で開催する予定です。

日程が決まり次第、こちらのページでお知らせいたします。

ご不明な点は地域包括ケア推進課までお問い合わせください。

動きやすい服装で飲み物、タオル、室内履き