ノルディックウォーク教室（4月～9月開催）

ノルディックウォークは、2本の専用ポールを交互に地面に突いて歩くことで歩きの質を高めながら全身の筋肉を刺激します。

肩や首のコリの解消、体力づくり、減量に効果的です。

開催時間

初級者向けコース 10時から11時まで

中級者コース 11時から12時まで

・4月26日（日曜日）IIMURO GLASS 綾瀬市民スポーツセンター
・5月24日（日曜日）IIMURO GLASS 綾瀬市民スポーツセンター
・6月21日（日曜日）綾瀬スポーツ公園
・7月19日（日曜日）城山公園 時計台前
・8月8日（土曜日）IIMURO GLASS 綾瀬市民スポーツセンター（屋内※）
・9月27日（日曜日）城山公園 時計台前

※8月8日（土曜日）について

IIMURO GLASS 綾瀬市民スポーツセンター体育館にて、初級者・中級者合同で行います。（10時から11時30分）

内容は室内ウォーキング、BOCA測定などを予定しています。室内シューズをお持ちください。

16歳以上の方（初心者大歓迎）

12人（先着順）

各回開催日までにIIMURO GLASS 綾瀬市民スポーツセンター（0467-76-9292）へ電話またはHPで申し込み

無料

飲み物、タオル、動きやすい服装、持っている方はポール

ノルディックポールをお持ちでない方は無料で貸し出し致します。