令和5年12月19日発信

ページID : 16781

フレイルを予防しましょう

「最近歩く速度が遅くなった」「体重が減った」「むせやすくなった」「ほとんど外出をしない」などに心当たりが多い場合には、フレイルの兆候があるかもしれません。

フレイルとは、高齢期にさまざまな要因により心身の活動が低下した状態のことで、放置すると日常生活に支障を来す可能性があります。

フレイルの予防と改善には、運動を習慣化すること、「たんぱく質」を意識して食事をすること、口の中を清潔に保ちよく動かすこと、感染予防に気を付けながら人と交流することなどがあります。できることから実践してみてはいかがでしょうか。

【地域包括ケア推進課地域包括担当電話0467-77-1116】

綾瀬市役所市長室秘書広報課広報戦略担当
電話番号： 0467-70-5606
ファクス番号：0467-77-8477

お問い合わせフォーム

綾瀬市ホームページをより使いやすくするために、皆様の声をお聞かせください。: ご希望の情報はすぐに見つかりましたか？

すぐに見つかったふつう見つかりにくかった

このページの情報は見やすい（わかりやすい）ですか？

見やすいふつう見づらい

よろしければ、上記お答えに関して具体的な理由をご記入ください。
いただきましたご意見に対する回答はできません。
個人情報やメールアドレスは記入しないようお願いいたします。
市政に対するご意見など回答を希望される場合は、「この記事に関するお問い合わせ先」からメールでお送りください。