血管いきいき教室（高血圧予防教室）
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高血圧症の正しい知識と予防のための食事や運動などについて、最新情報をこの機会にチェックしてみませんか？
〇実施内容
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1 |
6月4日（水曜日） 10:00～11:30 |
「高血圧症について」 「高血圧症を悪化させない食習慣について」 |
市保健師 市管理栄養士 |
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2 |
6月11日（水曜日） 10:00～13:00 |
調理実習 「高血圧症対策の食事作りのコツ」 ・塩分測定 |
市管理栄養士 市保健師 |
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予備日 （参加者19名以上の場合） 6月18日（水曜日） 10:00～13:00 |
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3 |
6月26日（木曜日） 9:45～11:30 |
「高血圧症改善のための運動」 ・運動前に血圧測定 ・尿中Na/K比測定（希望者のみ） |
健康運動指導士 天川 淑宏氏 |
〇募集人数 30人
〇場所 保健福祉プラザ
〇負担金 500円（試食食材代）
〇申し込み 下記申し込みフォームから申し込みください。
電話受付も行っております。電話番号0467－77－1133（こども家庭センター）
更新日：2025年05月09日