健康チェック＆実践教室～脂質異常症予防編～

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「コレステロールが高め」といわれていませんか？

脂質異常症は、食事（脂質のとり過ぎ）や運動不足などで、血液中の脂質のバランスが崩れている状態です。

特に自覚症状がありませが、放置していると血管壁に脂肪がたまり動脈硬化を進行させます。

動脈硬化が進むと心臓病や脳卒中など深刻な病気を引き起こし、取り返しのつかないことになりかねません。

また、脂質異常症は、動脈硬化以外にも、胆石や脂肪肝、すい炎なども起こしやすくなります。

生活習慣を改善し血液さらさらにするため、食事や運動などについての最新情報をこの機会にチェックしてみませんか。

	日時	内容
1日目	10月15日（水曜日） 10時～11時30分	講話「脂質異常症について」「血液をさらさらにする食習慣について」
2日目	10月22日（水曜日） 10時～13時 ※予備日：10月29日（希望者多数の場合）	調理実習・試食「血液をさらさらにする食事作りのコツ」費用：500円（食材費）
3日目	10月30日（木曜日） 9時45分～11時30分	「脂質異常症改善のための運動」講師：理学療法士天川淑宏氏尿中Na/K比測定（希望者のみ）

〇募集人数 30人

〇場所保健福祉プラザ

〇申し込み下記申し込みフォームから申し込みください。

電話受付も行っております。電話番号0467－77－1133

綾瀬市役所健康こども部こども家庭センターこども家庭担当（保健福祉プラザ内）
電話番号：0467-77-1133
ファクス番号：0467-77-1134

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