しなやか健康教室

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しなやかで疲れにくい体をつくりませんか？

しなやかで疲れにくい体をつくる運動実技、健康度見える化コーナーを利用した健康チェック、ミニ講話をあわせた、「運動」から健康にアプローチする教室です。

日時

1 令和8年5月28日（木曜日） 10時00分から12時00分まで

2 令和8年11月29日（日曜日） 14時00分から16時00分まで

3 令和8年12月24日（木曜日） 10時00分から12時00分まで

内容

・健康度見える化コーナーを利用した健康チェック

・ミニ講話（1糖尿病予防 2高血圧予防 3脂質異常症予防）

・しなやかで疲れにくい体をつくる運動講話・実技（体組成計の結果解説含む）

講師

健康運動指導士天川淑宏氏市保健師・管理栄養士

場所

綾瀬市保健福祉プラザ（綾瀬市深谷中4-7-10）

対象

35歳以上の方

定員

25人（申込順）

持ち物

筆記用具、飲み物、タオル、動きやすい服装

申し込み

1（5月28日教室）5月7日から5月25日まで下記よりお申込みください。

2（11月29日教室）、3（12月24日教室）に関しては広報をご確認ください。