第2回心と身体を癒すマインドフルネス講座～ママのためのリラックスタイム～
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第2回 心と身体を癒すマインドフルネス講座～ママのためのリラックスタイム～
やさしい音楽と香りに包まれ、ゆったりとした雰囲気の中で、リラックスできる方法を学んで、心と身体を癒してみませんか？
| 日時 |
令和8年1月30日、2月6日(金曜日) 午前10時から12時まで |
|---|---|
| 場所 | 保健福祉プラザ 1階 多目的室 |
| 内容 |
心身をリラックスできる方法を学ぶ。 （お子さんの保育あり：3か月～未就学のお子さん） |
| 対象 |
市内在住の3か月から未就学児の保護者 |
| 定員 | 5名（申込み順） |
| 参加費 | なし |
| 申込方法 |
令和7年12月22日(月曜日)から令和8年1月28日（水曜日）に、子育て支援センターへ電話または直接来所。 |
| その他 |
・当日発熱(37,5℃以上)、咳、鼻水、下痢、嘔吐などの体調不良の症状がある時は参加をご遠慮ください。 ・欠席をされる場合は、子育て支援センターへ連絡をください。 ・貴重品の管理はご自身でお願いいたします。 ・保育をご希望の方は申込時にお申し出ください。持ち物等のご案内をいたします。 ・マットに横になるワークがありますので、動きやすい服装でご参加ください。 |
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更新日：2025年12月15日