ノルディックウォーク教室（4月～9月開催分）

更新日：2025年04月11日

イベントの詳細

内容	ノルディックウオークは、2本の専用ポールを交互に地面に突いて歩くことで歩きの質を高めながら全身の筋肉を刺激します。 肩や首のコリの解消、体力づくり、減量に効果的です。 開催時間 初級者向けコース 10時から11時まで 中級者コース 11時から12時まで ※8月9日（土曜日）のみ初級者・中級者合同にて実施（10時から11時30分） 各回集合場所 4月20日（日曜日）IIMURO GLASS 綾瀬市民スポーツセンター 5月18日（日曜日）城山公園時計台前 6月15日（日曜日）綾南公園 7月20日（日曜日）城山公園時計台前 8月9日（土曜日）IIMURO GLASS 綾瀬市民スポーツセンター（室内にてノルディックポール体操や室内ウォーキング、BOCA測定を実施予定） ※室内履きをご持参ください 9月21日（日曜日）綾瀬スポーツ公園レストハウス
対象	16歳以上の方（初心者大歓迎）
定員	先着 12人（先着順）
申込み	各回開催日までにIIMURO GLASS 綾瀬市民スポーツセンター（0467-76-9292）へ電話で申し込み
関連ファイル	ノルディックウォーク教室チラシ (PDFファイル: 2.6MB)
費用	無料
持ち物	飲み物、タオル、動きやすい服装、持っている方はポール